Destacat

Localització

Menys de 50 km de Barcelona

Calendari

Cada dia de la setmana

Llengües

Català - Castellà - Anglès

Assegurança

Inclosa

Material

Calçat esportiu o de mitja muntanya. Roba còmoda.

Ràtio

1:8

Informació clau

Durada

1/2 dia

Requisits mínims

Cap

Preu

Consulteu-nos.

Descripció

“Tornar a la muntanya és tornar a casa” - John Muir. Aquesta afirmació es resumeix perfectament aquesta proposta.

Ens adrecem a grups, famílies o empreses que busquin acostar-se a la natura d'una manera diferent.

Una vivència que consisteix en deixar-se impregnar i seduir per tots els elements que composen el bosc i que anirem trobant pel camí que seguirem. Un camí durant el qual el guia us mostrarà com obrir-vos, ser més receptius i ser més conscients de tots els beneficis que el contacte amb la natura ens regala.

Mirar, tocar, olorar, escoltar, tastar. Tot això i molt més amb una mirada diferent cap a la natura que ens envolta.

A canvi reduirem l’estrès i relaxarem la ment i el cos.

Els banys de bosc són una pràctica que es va originar durant la década dels 80 al Japó, amb el nom de Shinrin-Yoku, terme que es pot traduïr com a "Bany de Bosc", o "Entrar a l'atmosfera del bosc". Allà, els banys de bosc estan recomanats com a medicina preventiva, i els seus beneficis científicament demostrats, entre molts d'altres, són:

  • Potenciació del sistema immune
  • Incrementar l'energia vital
  • Reduir l'ansietat i la depresió
  • Reduir l'estress i dur-nos a un estat de relaxació

A Guies de Montserrat comptem amb un tècnic que ha realitzat el curs d'especialització universitària de la Fundació Universitat de Girona, impartit per l'ONG Sèlvans, amb gran experiència en els banys de bosc, que empren com a eina complementària a la custòdia de boscos antics de Catalunya.

Guies de Montserrat ha arribat a un acord de col·laboració amb la Cooperativa Sèlvans per garantir la màxima qualitat i aprofitament d'aquesta pràctica de benestar físic i espiritual i compartir propostes adreçades en aquest sentit.

Demaneu-nos informació sobre aquesta activitat.

Related experiences

Mapa

Pla de les taràntules - Trinitats - Sant Salvador - Pla dels Ocells

Excursió que té com objectiu l'emblemàtica ermita de Sant Salvador, una de les més antigues, ubicada en un bonic racó adossat a la paret de l'Elefant....
Consulteu-nos
Seguir llegint
Montserrat Holy Cave

Camí de la Santa Cova

Aquest recorregut de senderisme és molt senzill i apte per a tots els visitants. Aquesta senzillesa, però, contrasta amb la diversitat d’aspectes...
Consulteu-nos
Seguir llegint
Mapa de l'Ermita de Sant Antoni

Monestir - Pla dels Ocells - Sant Antoni

Ascensió a una de les ermites més venerades de Montserrat, Sant Antoni. Com totes, va ser malmesa durant la guerra del francès, amb un emplaçament...
Consulteu-nos
Seguir llegint
Volta a la Tebaida

Circular Tebaida

Recorregut circular que volta la característica regió de Tebaida, que s'alça imponent per damunt del Monestir, tot emprant els enginyosos senders...
Consulteu-nos
Seguir llegint
Afiliat Agència Catalana de Turisme
Any del Turisme Cultural 2019
Touristlink Certification Badge